【图】芹菜炒粉条的做法你get到没 美味爽口营养足

2017/11/14 8:32:37 作者:M61-qiuy… 来源:yxlady
芹菜,富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等营养物质,对人体健康有很大的作用,因此芹菜也是寻常家庭中的家常菜之一,做法多样,口感鲜美。

芹菜除了清炒作为主食之外,还能和面条、粉条等一起炒做成午餐。

首先,准备好芹菜和胡萝卜,芹菜摘除菜叶,胡萝卜去皮洗干净,放在一旁待用。

第二步,将猪肉切成丝状,如果想要营养更高些可以选用牛肉,切好之后放在碗里,放进淀粉、五香粉以及酱油均匀搅拌之后腌制二十分钟左右。粉条要用水先泡软,方便一会炒。

第三步,芹菜切成一段一段的,可根据自己的喜好切长或切短,胡萝卜切成比较粗的丝状。

第四步,锅中热油,大概七成热那样将腌制好的肉丝倒进去翻炒,直至肉变色放入姜葱蒜翻炒,然后先放胡萝卜丝,大概炒一两分钟后放芹菜继续翻炒。

第五步,待芹菜炒至七成熟之后放入粉条,翻炒一会后倒点酱油调味,几分钟后关火,利用锅中余热再炒一两下就可以出锅了。

喜欢吃的火腿的人还可以切些火腿丝,别有一番味道。

人们吃芹菜一般只吃芹菜杆,叶子一般都扔掉,其实芹菜叶的营养更高,那么一道芹菜煎饼再适合不过了。

首先,将面粉倒入一个盆中,加盐、水和鸡蛋,均匀搅拌,直至成面糊,加水的时候不要一次性加太多,免得太稀了。

第二步,将芹菜叶洗干净,放进沸水中煮一下,捞起来之后稍微晾晾,然后切碎,倒进面糊里,搅拌开来。

第三步,一般用平底锅比较好,稍稍加热后倒上植物油,等油热了之后将芹菜面糊倒进去,均匀抹开,两面煎熟之后就可以起锅了,然后切成三角形的片状就大功告成了,既美味又营养。

锅贴,有的小伙伴一定吃过,但是,你吃过芹菜肉馅的锅贴吗?那脆爽的口感简直让人回味无穷。

第一步,将猪肉剁成肉糜,如果觉得手刴不碎的话,可以选用绞肉机绞碎。

第二步,面粉加水揉成面团,多揉一会面团会更筋道,然后盖上保鲜膜。

第三步,将芹菜洗干净,用沸水过一遍,捞起来之后切碎,记得攥干水分,放置一旁待用。

第四步,在猪肉糜中倒入生抽、料酒、盐、白糖、鸡精、白胡椒粉,均匀搅拌。

第五步,将面团搓成一个个小圆球,然后擀成圆片,撒点面粉,免得面皮都粘在一起。

第六步,将芹菜倒入猪肉馅中,打一个鸡蛋,再加点香油,味道更香,搅拌均匀。

第七步,取一张面皮,将芹菜肉馅至于中间,捏紧,两边不捏,将所有锅贴都捏好。

第八步,锅中热油,放入锅贴,加一点水,双面煎至金黄即可起锅,想吃香脆一点的可以煎久一点,但是会比较热气,吃完之后记得多喝水哦。

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