【图】盘点玉米汁的做法 健康与美丽并存

玉米当中有着很多人体所需要的营养，并且自身的组合也是有不同的营养物质相聚而成。所以玉米对于我们来说有着很好的食用价值，但是有很大部分的人都不知道玉米对于我们来说会带来什么好处，首先是玉米非常容易被我们人体吸收，这是因为玉米当中的特殊成分，并不需要我们的胃酸对其进行溶解，可以直接被我们的肠胃吸收。

这样就比较方便肠胃不适的人群，因为玉米的营养可以直接被吸收，就减少了肠胃的负担。但是相比较吸收来说，更加能够满足人们的是玉米当中所富含的营养价值。玉米可以满足我们每日所需的营养，对于上班族和学生来说，长期的工作和学习会耗费我们大量的脑力，玉米就可以很好的提升我们大脑的脑细胞，让脑细胞充满活力。

同时玉米还可以帮助我们提高记忆力，这都是玉米对大脑脑细胞带来的有益影响。不仅如此，玉米对于一些正在长身体的孩子来说也十分有益，因为玉米可以促进孩子的生长和发育，让孩子有足够的能量去玩耍和成长。玉米在一定程度上还可以帮助我们预防疾病的发生，那么口味更佳的玉米汁也更加的吸引人。

首先需要我们准备好甜玉米，可以到超市购买，但是在选购的时候需要注意，玉米要尽可能的购买比较新鲜的，因为这样的玉米营养价值才丰富。在制作玉米汁之前，需要将玉米剥下来，为了节约时间和劳动力，小编在这里分享一个剥玉米的好方法。我们可以用勺子插入玉米的核中心，那个部位比较软嫩，方便我们使力，用力一撬就能够一分为二。

分成两半的玉米就比较容易剥，并且玉米粒也不容易破损，保持了玉米的完整度。当玉米全部都剥下来之后，就可以先用水清洗干净，然后放在碗里备用。同时，我们需要将榨汁机清洗干净，将榨汁机准备好之后，就可以将玉米粒倒入其中，这个时候不要急着加入水，因为我们可以用牛奶来代替水，并且牛奶会让玉米汁更加的香醇，口感更佳。

通常来说牛奶准备一盒即可，我们可以根据个人当时制作的情况来决定，如果是喜欢喝粘稠一点的玉米汁，也可以减少牛奶的分量。启动榨汁机让牛奶和玉米完美的融合在一起，但是这个时候还没有完成。因为在牛奶和玉米搅拌均匀之后，我们还需要加入适当的水，这样是为了让玉米汁喝起来没有那么腻，保证了适合人体的一种饮食口味。

调和好的玉米汁，不能直接饮用，因为这个时候的玉米汁味道较为清淡，玉米与牛奶的香醇经过水的稀释，会让口感比较怪异。因此我们还需要进一步加工，将榨好的玉米汁倒入锅内，开火将其烧开，当玉米汁已经开始沸腾准备起锅的时候，加入适当的糖进行调味，可根据个人口感决定糖的分量，至此玉米汁制作完成。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】