【图】羊排火锅热量是多少 增强你的抗寒能力

一、羊排的相关情况

羊排，想必大家应该或多或少都食用过，这是我们在市场上比较常见的一种肉类。在许多的超市商场中都有售卖，而且价格不贵，比较适中。在寒冷的冬天要是能吃上一顿羊排火锅，那是十分享受的事情。

我们都知道，羊排在西餐中很常见，但是在中国人的菜单上也是拥有一席之地。羊肉比较温和，一般人群都是可以食用的。不过需要注意的是，若是有上火的情况，以及患有高血压、发热、肝病等人群则不宜食用。

二、羊排的营养成分

毫无疑问，羊排肥瘦相宜，是很受人们欢迎的一种荤菜。羊排虽然不大，但是其中却含有多种营养成分。主要含有，热量、硒、脂肪、烟酸、蛋白质、钾、维生素E、钙、锌、胆固醇、磷、锰、维生素A、钠、铜、硫胺素、铁、核黄素、镁等多种物质。

三、羊排火锅的热量是多少

我们在冬天，很多时候会选择去吃上一顿羊排火锅，不仅气氛好，而且吃完浑身暖洋洋的，很舒服。不过有的人也会问，羊排火锅的热量是多少？

其实，无论是什么火锅，热量值都是不低的，更何况是羊排火锅。就单单羊排而言，每100g重量的热量值就可以达到203大卡左右，吃完一顿，热量值甚至可以达到2000多大卡，因此热量是很高的。

当然，在冬天适量的食用，对人体是很有好处的。一方面能够增强人体抵御寒冷的能力，另一方面还能帮助消化、抗衰老以及为人体补充营养。

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