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简单易做七色野餐饭团 好吃到飞起来了
据说每天吃够七种颜色的食物可以有效保障人体健康。这款七色野餐大饭团可以说完全满足营养需求。可以根据自己的口味和需要对馅料进行调整。比如减重期间可以多加菜少肉。
蘑菇鸡蛋饭团的做法：基本上跟照烧鸡腿饭团的制作是一样的，唯一不同的是煎蘑菇。蘑菇煎出水后，撒上盐和黑胡椒粒。蘑菇煎出来的汁液很鲜美，可以拌入白饭中增加风味。卤蛋可以直接买，也可以自己用卤水浸泡水煮蛋制作。一般浸泡两个小时左右都已经很入味了。这两款饭团既可以用于工作日带饭，又可以在外出游玩时野餐，妈妈们遇上挑食宝宝的时候，也不妨做来哄宝宝吃饭，真真正正方便、营养又好吃。
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