【图】蔬果汁搭配与功效大全 美容养颜还能健康瘦身

清爽可口的蔬果汁自己在家制作不仅经济实惠而且还健康美味，蔬果汁含有丰富的维生素能加速体内的新陈代谢具有排毒养颜的功效，而且蔬果汁含有高纤维低脂肪特点对于减肥的美眉饮用是再适合不过的了。

炎热的夏天人体内的水分加快流失所以需要补充更多的水分，蔬果汁不仅能快速补充缺失的水分而且对皮肤特别有好处。自己制作蔬果汁选用相对容易购买的瓜果，下面为大家带来四款较为容易制作且味道搭配较为融合的蔬果汁。

胡萝卜苹果汁：将苹果和胡萝卜去皮洗净切成小块放入榨汁机榨制倒出加入一小勺蜂蜜就完成了，这款蔬果汁适合全家人享用，具有预防心脑血管疾病降低胆固醇的特点。

苦瓜青瓜汁：将苦瓜去籽洗净切小块同样青瓜去皮洗净切小块放入榨汁机榨制，这款蔬果汁味道稍微有点苦可以加入少量的白糖，对于要减肥的眉毛来说这款蔬果汁特别适合不仅减少脂肪堆积还能起到养颜的作用。

芹菜苹果汁：选用芹菜的梗洗净切成小块同样苹果洗净切成小块放入榨汁机榨制，这款蔬果汁具有安神养脑的功效适合内心较为焦虑的上班族。

西红柿芹菜柠檬汁：将西红柿洗净去皮同样芹菜取梗洗净切成小块，放入榨汁机榨制倒出挤入柠檬即可。这款蔬果汁同时含有丰富的维生素以及大量的高纤维，不仅适合减肥能美白皮肤减少抗氧化起到抗衰老的作用。当然蔬果的种类有可多可以根据自己的口味自己进行搭配，尽量选用糖分较低的水果减少糖分的摄入。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】