【图】南瓜子热量怎么样 卡路里高但作用很多

南瓜子的热量，相对于其他的食物来说算比较高的，所以想瘦身的话还是少吃的好。但是南瓜子虽然热量高，还是有很多其他的好处的。1、预防老化。保持年轻是女性一直重视的事情。但是随着年龄的增长，皮肤老化是不能阻止的事情。但是南瓜子里含有很丰富的抗机体氧化的物质，这样的话，吃多点南瓜子就可以预防衰老了。这可是女性朋友的福音。

2、预防结石。虽然现在我们的生活条件越来越好，但是也更多的人对吸烟上了瘾，所以结石的人也就越来越多了。其实南瓜子在一定的程度上对于预防肾结石还是有效的。平常时不时吃下南瓜子，可以有效预防患上肾结石。

3、降压。高血压在年纪大的人群中发生的概率会很大，而且也很恐怖，一旦高血压发病的话，很有可能会危及到你的生命。而常吃南瓜子的话，则可以帮助自己降压，中老年的朋友还是多吃的好。

4、治疗气虚。有些人明明很年轻，但是看起来一点精神也没有，这就是这个人气虚了。而南瓜子对于气虚有特别好的治疗作用，一些体质很差的青年朋友就可以吃多点南瓜子了。

5、解毒。南瓜子的作用很多，还有很重要的一点就是，南瓜子可以解毒。为什么南瓜子可以解毒呢？因为南瓜子里面含有特别丰富的维生素以及果胶。果胶能够吸附到一些毒性物质。经常吃南瓜子的话，可以使人体内的代谢速度变快，这样的话，就可以让毒素时不时地从人体内排出去了。南瓜子用处这么多，时不时吃下还是挺不错的。

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